Undirstöður í Baptiste Power Yoga

Vinnustofa í Undirstöðum Baptiste Power Yoga (Foundations of Flow)

Undirstöður í Baptiste Power Yoga 1 & 2.

 

Þessi vinnustofa er fyrir byrjendur og lengra komna. Fyrri helmingurinn verður farið í svokallaðar Foundations og Flow. Við munum stúdera grunnstöður í flæðinu út frá mismunandi iðkendum.

 

Undirstöður 1

Stöðurnar sem litið verður á eru:

 

  • Downward facing dog (Niður-hundur)

  • Plank pose (Plankinn)

  • Chattarunga (armbeygja)

  • Upward facing dog (Upp-hundur)

  • Chair-pose (stóllinn)

  • Mountain Pose (Fjallið)

  • Warrior 1 (Stríðsmaður 1)

 

Þú munt öðlast dýpri skilning á stöðunum og birtingamynd þeirra í þínum eigin líkama. Við munum fara yfir tilganginn með stöðunni og hvernig hægt er að sníða hverja og eina að þínum líkama.

 

Undirstöður 2

Stöðurnar sem litið verður á eru:

 

  • Crow Pose (Krákan)

  • Half Moon (Hálfmáni)

  • Wheel pose (Hjólið)

  • Tripod (Þrífótur)

  • Frog jumps (Froskahopp)

  • Headstand (Höfuðstaða)

  • Handstaða (Handstaða)

 

Þú munt öðlast dýpri skilning á stöðunum og birtingamynd þeirra í þínum eigin líkama. Við munum fara yfir tilganginn með stöðunni og hvernig hægt er að sníða hverja og eina að þínum líkama.

 


Kennari: Inga Hrönn Kristjánsdóttir eigandi Icleand power Yoga og viðurkenndur 750 klst. Baptiste Power Yoga Educator frá Baptiste Institute og 200 klst. Kennari frá Down Dog Yoga í Washington DC. Inga hefur kennt yfir 3500 Baptiste Power Yoga tíma og leitt ýmis námskeið og vinnustofur í undirstöðum Baptiste jóga. Hún hefur unnið fullt starf sem jógakennari síðan 2014 og hefur gríðarlega mikla ástríðu fyrir því að leiða fólk í gegnum Baptiste Power jóga til að upplifa verulegar umbreytingar á dýnunni sem og í lífinu bæði andlega og líkamlega. 

 

Skráning;

Báðar vinnustofur á 12.900 kr. Hér

Undirstöður # 1 - 7.900 kr Hér

Undirstöður # 2 - 7.900 kr Hér

 

Please reload

Our Recent Posts

Mindful Eating - Holiday edition / with Mike Murdoch

October 30, 2019

Arm Balancing 101 with Mike Murdoch

October 30, 2019

Jóganámskeið fyrir Karlmenn - Framhald

October 19, 2019

1/1
Please reload

©2018 by Iceland Power Yoga. Proudly created with Wix.com