Our Recent Posts

Undirstöður í Baptiste Power Yoga 1 & 2


Laugardaginn 3. okt og Sunnudaginn 4. okt kl 13:00 - 15:00

Vinnustofa í Undirstöðum Baptiste Power Yoga (Foundations of Flow)

Þessi vinnustofa er fyrir byrjendur og lengra komna. Fyrri helmingurinn verður farið í svokallaðar Foundations og Flow. Við munum stúdera grunnstöður í flæðinu út frá mismunandi iðkendum.


Undirstöður 1

Stöðurnar sem litið verður á eru:

  • Downward facing dog (Niður-hundur)

  • Plank pose (Plankinn)

  • Chattarunga (armbeygja)

  • Upward facing dog (Upp-hundur)

  • Chair-pose (stóllinn)

  • Mountain Pose (Fjallið)

  • Warrior 1 (Stríðsmaður 1)

Þú munt öðlast dýpri skilning á stöðunum og birtingamynd þeirra í þínum eigin líkama. Við munum fara yfir tilganginn með stöðunni og hvernig hægt er að sníða hverja og eina að þínum líkama.


Undirstöður 2 Stöðurnar sem litið verður á eru:

  • Crow Pose (Krákan)

  • Half Moon (Hálfmáni)

  • Wheel pose (Hjólið)

  • Tripod (Þrífótur)

  • Frog jumps (Froskahopp)

  • Headstand (Höfuðstaða)

  • Handstaða (Handstaða)


Þú munt öðlast dýpri skilning á stöðunum og birtingamynd þeirra í þínum eigin líkama. Við munum fara yfir tilganginn með stöðunni og hvernig hægt er að sníða hverja og eina að þínum líkama.

Kennari: Inga Hrönn Kristjánsdóttir eigandi Icleand power Yoga og viðurkenndur 750 klst. Baptiste Power Yoga Educator frá Baptiste Institute og 200 klst. Kennari frá Down Dog Yoga í Washington DC. Inga hefur kennt yfir 3500 Baptiste Power Yoga tíma og leitt ýmis námskeið og vinnustofur í undirstöðum Baptiste jóga. Hún hefur unnið fullt starf sem jógakennari síðan 2014 og hefur gríðarlega mikla ástríðu fyrir því að leiða fólk í gegnum Baptiste Power jóga til að upplifa verulegar umbreytingar á dýnunni sem og í lífinu bæði andlega og líkamlega.


Undirstöður 1 - Laugardaginn 3. október kl. 13:00 - 15:00

Undirstöður 2 - Sunnudaginn 4. október kl. 13:00 - 15:00


Skráning:


Undirstöður #1: Verð 9.900 kr. - skráning HÉR

Undirstöður #2: Verð 9.900 kr. - skráning HÉR

Undirstöður 1 og 2: Verð 17.900 kr. - skráning HÉR

©2018 by Iceland Power Yoga. Proudly created with Wix.com