​​

Þú ert ekki að byrja.
Þú ert að halda áfram.

Þú hefur lokið 200 klst. grunninum.
Þú kannt flæðið. Þú kannt grunninn.

Við byrjum þar sem þú endaðir — og förum dýpra.

​

Þetta er leiðtoganám

• Þetta nám er ekki bara næsta stig í kennaranámi.
  Þetta er leiðtogaprógram fyrir þá sem vilja standa sterkari í eigin rödd, nærveru og áhrifum.

• Vð lok náms getur þú sótt um 500 klst. réttindi hjá International Yoga Alliance. Þessar klukkustundir skipta máli — en þær eru ekki kjarninn. 

• Kjarninn er þessi: Að verða manneskja sem ekki bara kennir — heldur leiðir.

​

​

Aðferðafræðin

• Námið byggir á dýpkun (Mastery) í Baptiste Power Yoga aðferðafræðinni:

Æfingar og verkfæri Baptiste Yoga:
• Asana: sem leið að krafti, lífsorku og frelsi
• Hugleiðsla: sem leið til nærveru og vakningar
• Sjálfsskoðun: sem leið til sjálfsuppgötvunar og nýrra möguleika
 

​

Fyrir hverja er námið?

• Fyrir þá sem vilja meira en bara „næsta námskeið“

• Fyrir kennara og leiðtoga sem vilja dýpka áhrif sín í salnum

• Fyrir þá sem vilja efla leiðtogahæfileika sína

• Fyrir þá sem eru tilbúnir fyrir raunverulega umbreytingu — í kennslu og eigin lífi
  ​

Uppbygging & dagsetningar

Námið samanstendur af 9 staðarlotum (fim-sun),
1 "immersion" helgi, og svo Zoom fundum þar á milli.

​

Helgar (staðarlotur)

1. helgi: 15.–18. október 2026
2. helgi: 12.–15. nóvember 2026
3. helgi: 3.–6. desember 2026
4. helgi: 14.–17. janúar 2027
5. helgi: 11.–14. febrúar 2027
6. helgi – IMMERSION: 11.–14. mars 2027
7. helgi: 8.–11. apríl 2027
8. helgi: 29. apríl – 2. maí 2027
9. helgi (lokahelgi): 20.–23. maí 2027

​

Tímasetningar

• Fimmtudagar: 18:00–21:00

• Föstudagar: 16:30–21:00

• Laugardagar: 08:00–18:00

• Sunnudagar: 08:00–17:00

​

Immersion helgi (dýpkun)

• 11–14 mars 2027

• Djúp iðkun

• Sjálfsskoðun

• Áhersla á tengingu og umbreytingu

• Þessi helgi verður hjarta námsins

​

Tímasetningar (immersion helgi)

• Fimmtudagur: 18:00–21:00

• Föstudagur: 08:00–21:00

• Laugardagur: 08:00–21:00

• Sunnudagur: 08:00–17:00

​

Zoom fundir (á milli helga)

Tímasetning: 18:00–20:30 (2,5 klst.)

1. Zoom: 29. október 2026

2. Zoom: 26. nóvember 2026

3. Zoom: 17. desember 2026

4. Zoom: 28. janúar 2027

5. Zoom: 25. febrúar 2027

6. Zoom: 18. mars 2027

7. Zoom: 20. apríl 2027

8. Zoom: 13. maí 2027

​

Kennarar

• Lead Trainer: Inga Hrönn Kristjánsdóttir

• Co-Lead: Alice Riccardi

• Gestakennari: Elina Iso-Rautio

• Aðrir gestafyrirlesarar yfir námstímann

​​

Námslýsing / Það sem þú lærir

Jóga verkfæri, heimspeki & aðferðafræði
• Mastery í Baptiste aðferðafræðinni
• Hugleiðsla sem leið til nærveru og vakningar
• Asana sem leið að krafti, lífsorku og frelsi
• Sjálfsskoðun (Inquiry) sem leið að nýjum möguleikum
• Jóga í daglegu lífi
• Að kenna af tilgangi
• Að skapa þinn eigin „Way of Being“
• Núvitund
• Kynning á Yoga Sutras
 
Líffærafræði, hreyfifræði & hagnýt hreyfing
• Líffærafræði í jóga
• Stöðugleiki og hreyfanleiki liða
• Fagurfræði vs. skynsamleg uppstilling
• Vöðvavirkni vs. bandvefur
• Aðlögun og meiðslaforvarnir
 
Kennsla & verkleg þjálfun (Practicum)
• Að kenna mismunandi lengd og form kennslustunda
• Að taka við og vinna með endurgjöf
• Kennsla í mismunandi sniðum (vinnustofur, einkatímar, viðburðir)
• Handleiðsla og coaching
• Að „workshoppa“ stöður í tímum
• Grunnur vs. all-levels kennsla
 
Fagmennska & leiðtogahæfni
• Röddin sem verkfæri: styrkur, skýrleiki og áhrif
• Að vinna með mótstöðu og óþægindi
• Að skapa áhrif í samfélaginu
• Skýr og áhrifarík samskipti
• Mörk og fagmennska
• Samþætting og Mastery (meistaratækni)
• Að umbreyta hugmynd í upplifun og raunverulega reynslu
• Kennsla sem framlenging af því hver þú ert
• Að skapa stöðugleika og aga
• Að móta þinn einstaka kennslustíl
• Að vera bæði kennari og leiðtogi — í salnum og í lífinu
 
Sérhæfingar
• Yin Yoga (framhald): að finna þinn eigin stíl og dýpri nálgun
• Að leiða hugleiðslu
• Að leiða Öndun/Pranayama
• Að leiða sjálfsskoðun
• Art of Assisting (framhald): samskipti án orða

​​​

Innifalið

• Allar staðarlotur (9 helgar) með leiðsögn og kennslu

• Allir Zoom fundir á milli helga

• Dýpkunarhelgi (kennsluhluti og dagskrá í Skálholti)

• Gisting og matur í Skálholti

• Kennsluefni og aðgangur að efni á meðan á náminu stendur (að undanskildum bókum, sem eru keyptar á eigin vegum)

• Handleiðsla, endurgjöf og stuðningur í gegnum allt ferlið

• Practice teaching og raunveruleg kennsluþjálfun

• 3 einstaklings coaching tímar með kennara

• Aðgangur að samfélagi og tengslamyndun innan hópsins

• Vottun frá International Yoga Alliance að loknu námi (300 klst. RYT)

​

Verð & greiðslur

• Fullt verð: 890.000 kr.

• Early Bird / skráning fyrir 15. júlí: 790.000 kr. 

• ​Útskriftarnemar úr 200 klst. jógakennaranámi Iceland Power Yoga fá 15% afslátt → 756.500 kr.

• Greiðsludreifing í boði (12 / 6 / 2 greiðslur)

• Staðfestingargjald til að tryggja plássið: 100.000 kr.

​​

Kröfur

• Lokið 200 klst. jógakennaranámi

• Skuldbinding að mæta allar helgar og á alla Zoom fundi 

• Vilji til að mæta og taka þátt af heilindum

Af hverju að skrá sig?

• Þetta snýst ekki bara um að verða „betri kennari“.

• Þetta snýst um að:

  • standa örugg/ur í eigin skinni og með eigin rödd

  • leiða af skýrleika og ábyrgð

  • skapa raunveruleg áhrif í eigin líf sem og lífi annarra

  • velja að stíga inn í þinn eigin kraft sem leiðtogi.

​

Skráning

• Fylltu út umsóknina hér fyrir neðan og við munum hafa samband og bóka þig í viðtal

• Takmarkað pláss.